co daje

[...] ma o czym mówić,pisać itp drugie sito : czy ta informacja jest dobra? Przypuśćmy,że jednak jest prawdą,że A stosował doping. Czy ta informacja jest dobra? Uważam,że nie-bo daje szerokie pole do dalszych dociekań i błędnych wniosków,choćby tego typu. -trening nic nie daje,trzeba wziąć bombę -bez dopingu nic nie osiągnę-albo doping albo lepiej [...]

Mnie też zainteresował artykuł. Nie słyszałem dotąd o IS, więc mimo wątpliwości co do podanych wartości IG/IS (muszę poszukać w innych miejscach) daję soga.

tak i nie przejmowac sie ze powiedzmy w 3 serii ci juz nie wyjdzie tyle ruchow ile mialas wykonac znaczy ze dobrze dobralas ciezar Jak masz np 3 obowdy to niech te pierwsze beda z zapasem a ostatni taki wlasnei na styk, ze ledwo lwdwo albo wcale.. Nie martw sie wszytsko daje sie odwrocic, liczy sie co bedzie to co było to tylko wypomnienia

[...] Wszystko przygotowane i dopięte na ostatni guzik! Widać ich, nadjeżdżają. Z syreny na lokomotywie dobiega głośny sygnał baczność, na peronie manewrowy gwiżdże w gwizdek oraz daje sygnał do zatrzymania na peronie, muzyka gra. Pociąg przecinając linię mety przecina rozwiniętą taśmę prędkościomierza oraz zatrzymuje się. Dyżurna przez megafon [...]

[...] Metoda ta koncentruje się na stymulacji centralnego układu nerwowego (CUN) i koordynacji mięśniowej. Wymaga od mięśni i CUN coraz większej adaptacji, co w rezultacie daje przyrosty siły. Ćwiczenie siły zakłada angażowanie kolejnych włókien mięśniowych podczas wysiłku maksymalnego, co bezpośrednio przekłada się na podnoszony ciężar. [...]

[...] tez bialka nie widza brrr masakra z tymi ich nowosciami EDIT jaki wplyw na nasz organizm ma tak naprawde zielona herbata i herbata czerwona pu-erh? jest zdrowa,ok, ale co nam daje? Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 17:12:07 Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 17:17:15 Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 21:45:55

[...] do przodu) a jem niecałe 2800kcal... nie wiem o co chodzi :/ Czuje się jakby estro było wy**ne ponad normę x5 razy a cały czas lece inhibitory itp :-/ Przez kolejne 3 dni daje chyba LC by zobaczyć co się stanie... Dieta 1. 6 jaj + 5g klarowanego 2. 180g mix szynki/łopatki wieprzowej + 50g kaszy jaglanej Trening 3. 180g wątróbki + 50g kaszy [...]

[...] budyn wszystkim juz chyba znany, tutaj tak naprawde robote robi bialko o smaku maslo orzechowego/słonego karmelu/pistacjowego i dodatkowa sol/słodzik a tych dwoch ostatnich daje SPORO :D I jakbym miał to bym dodał gume ksantanowa bedzie wieksza objetosc a ja z 50/75/0 mam prawie 1,5kg jedzenia A film dla mnie klapa, sam autor chyba nie miał na [...]

[...] powiedzieć o Januszu który wraca z roboty, doi browary i twierdzi że trzymanie czystej michy jest chore albo o Mietku który twierdzi że trenowane na siłowni jest chore gdzie sam tyra po 15h dziennie i nie ma czasu nawet na wyspanie się %-) jak trzymanie non-stop czystej michy daje gościowi spełnienie i lubi to co robi to chyba dobrze nie? %-)

Dawno nic tu nie pisałem ... :-) Obecnie trenuję 3x w tygodniu, czasami jak czuje się lepiej to robię 4x ale rzadko... Treningi są bardzo ciężkie i długie, więc regeneracji najlepszej nie ma przy obecnej bombie (600 test + 60oxa). Ale niedługo coś dodam żeby ta siła już wzrastała bo do zawodów zostało 10tyg. Waga 94kg. Miska liczę ale tylko z [...]

[...] czasu ale staram się jak mogę coś tutaj skrobnąć :p Mała zmiana w treningu rozdzielam nogi, tzn do łap dorzucam dwójki i czwórki sobie zostawie same. Zmęczenie juz ostro daje sie we znaki (w sensie obolałe nogi) sporo cardio leci i nie jestem w stanie juz rano krecic na czczo. Bo jak przykrece rano cardio to potem nie mam siły i swiezosci na [...]

[...] kwas hialuronowy itd, czasem też biorę duże ilości chondroityna aptecznej czyli structum w ilości ok 5 gram nawet powiem ze glukozamina w ilości 10 gram dziennie też daje super efekty, jeśli często urazy doskwierają szybką efektywna kuracja jest podawanie kolagenu dostawowo lub domiesniowo czy okolostawowo w zależności jaki uraz no i [...]

[...] przeciez moje dziecko siedzi i widzi to i tez chce - a dla jakiej idei ja mam ja meczyc, jak do Polski jechalismy to tez patrza sie na mnie jak na idiotke (czemu to ja nie daje dziecku cukierkow, to co oni maja dac w takim razie) Normalnie pelne wariactwo - co dac dziecku by zrobic mu przyjemnosc a by nie byly to slodycze? - To przerasta [...]

daamn, u mnie takie ciśnienie to norma co do brzucha - rozumiem Cię doskonale, naprawdę. psyche mi już siada, bo sporo z siebie daję, a efekt... co zrobić.

[...] sie czepia i neguje ciagle to co sie robi, ale chyba nie pokazesz ze jestes slabsza? pokaz ze dalej masz sile na to co oni uwazaja za bezsens. A moze idz pobiegac - to daje duzo pozytywnej energii Trzymaj sie kobietko! od rana ma byc usmiech na twarzy kolejny kawaleczek Wroclawia Ci kibicuje Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-08-06 [...]

[...] utrzymania go to tez sztuka, trzeba dawac sobie rade ze zwiekszona iloscia kwasow mlekowych w miesniach, nauczyc sie je odprowadzac efektywnie. Przecietny czlowiek nie daje rady biec dluzej niz 3min z tetnem wyzszym niz 85%, poziom zakwaszenia miesni jest tak duzy, ze przestaja pracowac Dlatego trzeba wolno, dawaj z siebie wszystko w tej [...]

ad. 4a. wznosy ramion ze sztangielkami bokiem 5kg 5kg - mogłabyś nagrać filmik z tym ćwiczeniem i pokazać je Szefowym do oceny? Większość z nas daje zbyt duże obciążenie, przez co bardzo kuleje technika.

[...] inne dzienniki miałam wrażenie że wszelkie wyskoki mniejsze czy większe są negowane i karane :D Jedzenie na jutro 31.12 Nie wiem co zjem na imprezie sylwestrowej, więc daje zapas, ale jak zwykle postaram się jak najbardziej zdrowo! Na pewno będzie wino, jakie polecacie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0099f0c0510489a853fb38bf6badbd5.png Zmieniony [...]

Dużo daje mi to domyślenia o czym teraz piszemy. Dziś jedzenie trzymane czysto i w ryzach. Nie będę jeść śmieciowo. No właśnie ten wpływ na swoje ciało, panowanie nad nim. Czy anorektyczki też tak nie mają? Cieszą się że mogą nad czymś panować, jem, nie jem, to ja tu rządzę. - Pytam z ciekawości, interesuje mnie to. zwłaszcza, że jestem na pewno [...]

[...] diety, aby była odżywcza i zdrowa. Przeciwnie - korzystając z kalkulatora też możemy dobitnie zaobserwować, że kaloria kalorii nierówna i 2,5 tys. kcal ze śmieci daje odmienne efekty, niż 2,5 ze zdrowego jedzenia. Nie widzę powodu, dla którego interwały miałyby być lepsze od treningu siłowego - trening siłowy daje ciału bodziec do [...]